おはようございます

今朝は曇っていますけど暑いです。

 

 

暑い夏になると熱中症で搬送される方が

増えてきます。

 

人の体は熱が高くなると危ないので

熱が高くなると熱を下げるために

汗を出します。

汗腺の機能が生活習慣や老化で弱まると

放熱できないために熱中症になり易くなります。

 

体に無理の掛からない入浴や運動を

日常の生活に取り入れ体が備えている

本来の発汗や代謝機能を正常に保つ事が

大切です。

 

その上で水分補給や塩分補給に

気をつけることが重要になります。

 

 

 

熱中症対策

おはようございます

今日も暑くなりそうです。

 

今朝は愛犬のリヴとクウと一緒に

ご近所を散歩してきました。

 

夏の始まりはクマ蝉の大合唱が凄いです。

 

2匹のクマ蝉

 

一宮小学校では一年生が育てている

アサガオの花が元気良く咲いていました。

 

 

夏に汗をかくことは体の代謝機能を正常に

保つには大切なことです。

 

汗をかいた後はシャワーを浴びるなり

汗を拭き取るなりして体の熱を下げて

ドリンクや塩飴などで塩分補給をしています。

 

熱中症にならないように

夏を楽しみたいですねー。

 

 

リフレッシュ

おはようございます

今朝は2週間ぶりに正蓮寺まで走ってきました

 

朝5時過ぎから走り始めましたが暑い暑い

正蓮寺登り口でもうすでに汗びっしょり

 

6時過ぎに見た山頂からの風景

 

今日は山頂にある自販機で高知の海洋深層水が

配合されたスポーツ飲料の500mlを買い

帰りは飲みながら歩いて下山しました。

 

登り口までに全部飲み干して再び走って

帰ってきました。

 

走り終わり大量の汗を出した後は水シャワーを

浴びて体を冷やします。

これがまた気持ち良くて癖になりそうです。

 

夏にしか出来ないことですから期間限定で

楽しみたいと思っています。

 

 

 

楽しい時間

こんにちは

今日は会社の仲間と瀬戸大橋近辺の海に

行ってきました。

 

 

もちろんルアー釣りですが今回の相手は

鯛です。最近はいつも返り討ちに遭って

いましたが今日は満足のいく釣果でした。

 

 

私の釣果は

鯛は60センチを頭に7匹

大きなマゴチが1匹

ショウサイフグが3匹 でした。

満足、満足。

 

暑い一日でしたが、釣れるたびに喜んだり

大きな鯛がヒットすると取り込むまで

緊張したりして本当に楽しい時間を

過ごしました。

海はやっぱりいいですねー。

 

 

高知で生まれたヒフカA

おはようございます

朝から暑い暑い。

 

四万十市の江川崎では早くも35.9℃の

猛暑日になりました。

確か5年ほど前の8月に国内観測史上最高の

41.0℃を記録しました。

 

これから夏本番ですから

まだまだ暑くなりそうですねー。

 

 

日本で一番暑い高知で生まれた

あせも治療薬 ヒフカA。

 

手のひらで薄くのばせばサラサラ肌になります。

赤ちゃんをあせもやオムツかぶれから

守ってあげて下さいねー。

 

 

 

高知自動車道再開

おはようございます

今朝は曇っていますが蝉の声が

騒がしいので雨は降らないかも知れませんね。

 

 

先日の豪雨のため高知自動車道が寸断されて

いましたが、いよいよ明日通行が

再開されることになりました。

 

大豊と川之江東の約8キロが

対面通行区間になるようです。

 

完全復旧の見通しはまだまだのようですが

とりあえず通行が再開されるだけでも

ありがたい話です。