積極的休養

おはようございます

今朝もいい天気です。

 

 

昨日は朝早くから水深200mの豊後水道での

タチウオ釣りで結構ハードな一日でした。

夜はゆっくりと寝てから走ろうと

思っていました。

 

何を勘違いしたのか外に出ると真っ暗・・・

 

1時間ほど時間を間違えてしまいました。

身体を動かして前日の疲労を取るのが

目的ですからそのまま2時間ほど

ゆっくりと身体をほぐしながら走りました。

 

体調はいいです。

 

 

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