入浴方法

おはようございます

今朝も青空の広がったいい天気です。

 

 

代謝を高める入浴方法ということで

熱いお湯に数分入り、冷水のシャワーを

浴びてまた熱いお湯に入るのを何度か

繰り返す入浴方法があります。

 

確かに代謝は良くなると思われますが

私はしたくはありません。

 

何故かと言うと熱いお湯と冷水では

身体がビックリして血管に無理がかかり

危ない状態になる可能性があるからです。

 

無理をしなくてもゆっくりとリラックスして

浸かるだけで代謝は良くなります。

 

めぐりを良くする入浴剤をつかい入浴すれば

よりいっそう効果は上がります。

 

 

 

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