月別アーカイブ: 2020年10月

自然の恵み

おはようございます

今朝は澄みきった青空が広がっています。

 

 

早いもので明日から11月になります。

 

日本には四季があり季節によって様々な

草花や木々が目を楽しませてくるます。

 

目を楽しませてくれるだけでは無く中には

キンモクセイのように良い香りの草木も

あります。

 

あまり知られてはいませんが全ての草花や

木には大なり小なり皆んな害虫などから身を

守るために精油成分を作り出しています。

 

この精油成分は使い方次第ではお風呂で

身体を温めてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フレグランススクラブ

おはようございます

今朝は少し薄い雲はありますがいい天気です。

 

 

東京ギフトショーに出展して以来、ありがたい

ことに毎日のようにお客様からの

問い合わせがあります。

 

展示会には入浴剤はもちろんのこと

保湿バームやスクラブを展示していました。

 

昨日は某サロンの方からスクラブの使用感が

とても良いとお褒めの言葉を頂きました。

 

入浴剤は専門なのですがスクラブ等の経験は

浅く大量に作ることは出来ません。

 

でも身体のことを第一に考えて作るのは

入浴剤と同じです。

 

 

お風呂

おはようございます

今朝は澄みきった青空が見えています。

 

 

赤ちゃんは生後5ヵ月ほど経つと赤ちゃん

言葉をいい始めます。

 

お風呂に入って赤ちゃん言葉を言い出すと

完全に赤ちゃんは不安なくお風呂に入れて

くれる人に安心感を持っています。

 

もちろん、赤ちゃんは1人でつぶやきません

ので意味はわかりませんがこちらも話すと

会話は延々と続きます。

 

孫たちと一緒にお風呂に入っていると

お風呂の効果は温まるだけではなく

遊びや触れ合いの場合だとつくづく

思ってしまいます。

 

 

 

 

 

 

体調管理

おはようございます

今朝は少しの青空を沢山の雲が覆っています。

 

 

秋も深まり少しづつですが寒い冬が

近づいてきています。

 

体調が良くないと少しの気温変化にも身体が

対応しきれず風邪を引きやすくなってしまいます。

 

体調の優れないときには肌寒いと感じたらすぐに

1枚着るくらいの準備が必要かも知れません。

 

まだ風邪を引いていないけど肌寒いと

感じた日は特に汗ばむくらいゆっくりと

お風呂に浸かることをお勧めします。

 

1日の終わりには必ず身体のめぐりを良くする

ことが明日の体調につながります。

 

 

 

 

 

 

 

習慣

おはようございます

今朝も空一面に青空が広がっています。

 

 

仕事が終わり、帰宅して先ずすることは軽く

汗ばむ程度のサーキットトレーニングを30分間

ほど行います。

 

このサーキットトレーニングは筋力を保つ

ためと偏った疲れをなくすためです。

 

次に水分補給を充分してゆっくりとお風呂に

浸かります。お風呂では身体の隅々にある

毛細血管までめぐりが良くなるイメージで

くつろいでゆったりと浸かります。

 

緊張のあとの弛緩のような

何とも言えない解放感があります。

 

 

 

 

 

 

賑やかなお風呂

おはようございます

今朝も爽やかに青空が広がっています。

 

 

昨夜は孫のお誕生日会をしました。

久しぶりに8人の孫たちが勢ぞろい。

 

お誕生日会が終わるとお風呂です。

 

長時間の入浴を想定して水分補給は

欠かせません。

 

先ずは赤ちゃんを1人づつ入れ、残りの6人は

2人づつ順番に交代して入れました。

 

皆んなを入れ終わるまで1時間ほど掛かり

ましたが、お湯の温度もヌル目にしています

から問題ありません。

 

それにしても賑やかなお風呂でした。