おはようございます

今朝もいい天気なのですが

また寒さが戻ってきました。

気温自体は9℃なのでそれ程低いわけでは

ないのですが日中は20℃くらいに上がります

から温度差がありより寒く感じてしまいます。

気温だけではなくお風呂も同じことです。

あまりにも温度差があると反応出来ず

ストレスから身体に無理がかかってしまいます。

体温より少し高めのお風呂にゆっくりと

浸かるのが理想ですね。