月別アーカイブ: 2021年9月

効果的面

おはようございます

今朝は青空が広がっています。

 

 

昨日、朝起きると腰に痛みが・・・

 

思い当たることもありましたが、とりあえず

湿布を貼り日中の仕事を無事に終えることが

出来ました。

 

夜は生薬風呂にゆっくりと30分ほど

気持ちいい汗を出しながら浸かりました。

 

今朝は腰の痛みも取れて快適です。

生薬入浴剤の効果は的面でした。

 

 

 

組み合わせ

おはようございます

今朝もまた曇っています。

 

 

激辛食品で知られているトウガラシなどは

お風呂に入れると肌をピリピリと刺して

気持ちのよいものではありません。

 

ところが肌を守ってくれる油成分を多く

含んだ他の生薬や消炎成分を持つ生薬を

一緒に配合することで不快なトウガラシが

気持ちいい汗を出す生薬に変貌します。

 

組み合わせって大事ですね。

 

 

 

 

 

生薬

おはようございます

今朝も曇っています。

 

 

草木などの植物には虫などの外敵から

身を守るために自らある精油成分を

大なり小なり作り出しています。

 

目で見て分かりやすいのは木を傷つけると

修復しようとして出るヤニのようなものです。

 

生薬を入浴剤として使う場合は生薬の成分が

お湯に出やすいような刻み方にも工夫が

必要ですね。

 

 

 

 

 

生薬

おはようございます

今朝も曇っています。

 

 

身体の芯まで温まりたい時や疲れた時は

生薬入浴剤をお風呂に入れて入浴します。

 

トウキ、センキュウ、ショウキョウなど

体を温めることで知られている生薬の

ほとんどは根の部位です。

 

ところが最も発汗作用のあるトウガラシは

実の部位ですしベニバナやカミツレなどは

花の部位です。

 

生薬により温まる成分が多い部位が

異なるのも不思議で面白いところですね。

 

 

 

 

体調確認

おはようございます

今朝は曇っています。

 

 

今朝もいつものコースをゆっくりと

ジョギングしてきました。

 

少し前まで柿の葉も密集していましたが

今は葉も落ち始めて実が目立ちます。

 

日々、自然は変化していますが週末の

ジョギングをするたびに草木などの

景色が変わっているのが実感出来ます。

 

朝、ジョギングをして体調を確認します。

今日も元気に一日が過ごせそうです。

 

 

 

 

 

 

ジョギング

おはようございます

今朝も秋晴れのいい天気です。

 

 

いつものコースをジョギングしてきました。

 

早朝の今の時期は涼しくてジョギングを

するには本当に気持ちいい季節です。

 

走るのは苦手だと思っている方は

昔経験した辛い走りを思い出すのかも

知れません。

 

ジョギングの初期は歩くほどの速さで走る

ようにすれば辛くなくて終わってみると

爽快な気分になります。

 

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