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お風呂

おはようございます

今朝は昨夜からの雨も上がり晴れそうです。

 

 

昨夜も腕の患部にサランラップを巻いて

入浴をしましたが、ケガをして5日目

になりましたので試しに10分間

浸かってみました。

 

お風呂から出た後にガーゼの張り替えを

しましたが日に日に良くなっています。

 

今夜は15分間は浸かれそうです。

リラックスして身体の疲れを取り去るには

ゆっくりとお風呂に浸かるのが一番です。

 

 

入浴

おはようございます

今朝は白雲が多いためか寒さを感じません。

 

 

休日のアクシデントで負った腕の傷が

まだ癒えていないために昨夜も患部に

サランラップを巻いて入浴しました。

 

  • 腕の傷も随分と良くなってきましたが

いつものように入浴出来るには

後2〜3日はかかりそうです。

 

治るまでは我慢、我慢・・・

 

 

 

 

お風呂の入り方

おはようございます

今朝も気持ちいいくらいのいい天気です。

 

 

お風呂の入り方についてお問い合わせを

いただくことがあります。

 

朝目覚めて頬を触ってみてください。

しっとりとしていれば健康的な

入浴をしています。

 

熱いお湯に入ることだけは避けて

いただければ後はお風呂を楽しんで

少しでもめぐりの良くなる入浴剤を

入れることです。

 

 

 

 

お風呂

おはようございます

明け方は雲がかかっていましたが

晴れてきそうな天気です。

 

 

休日に転んで軽い内出血とすり傷を

してしまいました。

 

お風呂に入るときには患部をサランラップで

巻いて行水程度にサッと入るだけにしています。

 

あと2〜3日も我慢をすればお風呂に

ゆっくりと浸かれそうです。

 

今は我慢、我慢

 

 

誕生会

おはようございます

今朝も雲ひとつなく青空が広がっています。

 

 

昨日は身内14人が集まって

4歳と2歳になる孫たちの誕生会をしました。

 

 

 

子供たちの大好きなフルーツが

たっぷりとデコレーションされている

バースデイケーキ。

もちろん子供たちは大喜びです。

 

楽しみながらバースデーケーキを

作っている職人さんの様子が想像出来ます。

 

 

 

 

ランナー

おはようございます

今朝は1週間ぶりにいつもの3時間コースを

ゆっくりと走ってきました。

 

 

いつもは5時から走り始めるのですが

暗くて危ないので今日は6時から

走り始めました。

 

1時間遅くなるとランナーを何人か

見かけます。

すれ違うときにはお互いに会釈をして

心の中では頑張ってくださいと言っています。

 

マラソン大会のために走る人

体調管理のために走る人

何かをつかむために走る人

 

いろんな意味を持って走っていると思いますが

前向きな人たちに違いありませんね。

 

お互いに頑張りましょう。