終了

おはようございます

今朝も少し曇っています。

 

 

今日で博士のブログは終了します。

 

これまで身体に不調を感じている方が少しでも

良くなるようにと思い続けてきました。

 

4月からはステージは変わりますがこれまでと

変わらず不調を感じている方の手助けになれる

ようなことをして行くつもりです。

 

皆さんが元気で過ごせますように・・・

 

 

精一杯

おはようございます

今朝も曇っています。

 

 

今日は3月30日。

早いもので3月も明日で終わります。

 

昔から1月は往ぬる、2月は逃げる、3月は去る

と言われていましたがあっという間でした。

 

特に今年の1月、2月はいろんなことがあり

いつもよりも早く感じました。

 

これからも1日1日を大切に

過ごしたいと思っています。

 

 

 

 

浮力

おはようございます

今朝も曇っています。

 

 

昨夜のお風呂は孫たちとボールを使って浮力の

遊びをワイワイ奇声をあげながら楽しみました。

 

ボールをお風呂の底まで沈め一気に手を離します。

 

勢い追いよくボールが水面から飛び出して

きますがボールの大きさによっては80cmほども

飛び出してきます。

 

それを見て孫たちは大喜び

なかなかお風呂から出ませんでした。

 

 

体調

おはようございます

今朝は曇っています。

 

 

新型コロナウイルスが流行り始めたころから

あまり外に出ず家にこもりがちになったり

座っての仕事が多い人は注意が必要です。

 

身体を使わないために筋力が弱くなり体温も下がり

めぐりも悪くなるために不調になりがち・・・

 

身体を動かすことは体調を崩さないためには

大切なことです。

 

 

体調

おはようございます

今朝は少し雲は残っていますが晴れそうです。

 

 

最近、ある運動をしていてやっと身について

きたような気がします。

 

①肩幅くらいに足を広げてつま先立ち

②膝を軽く曲げて腰を前後に動かす。

③上体は力を抜いてバランスを取る。

 

この運動をしてしばらくすると血流が良くなり

身体が温かくなってきます。

 

普段でも身体のバランスが良くなったような

気がして体調はとてもいいです。

 

 

 

 

 

楽しみ

おはようございます

今朝は雨が降っています。

 

 

昨日から小学生は春休みになりました。

 

新型コロナウイルスの影響で中止になっていた

ミニバスケットボールも昨日より再開。

 

これからまたバスケットの練習や試合に追われる

日々が続きそうですが孫たちは楽しそうに

生き生きしています。

 

辛いけど楽しい・・・

そんな感じです。