月別アーカイブ: 2017年7月

汗見川清流マラソン2

おはようございます

今朝の高知新聞に汗見川マラソンの

ことが掲載されていました。

温度は実に34.5℃だったようです。

 

スタート地点の警備の方が

熱中症で倒れ、走っているランナーも

数名の方がリタイアするのを見ました。

 

救急車で搬送されるランナーもいました。

ゴール付近で応援📣をしてくれている家族や

孫たちは救急車🚑で運ばれたのは私だと

思って心配をしてくれたみたいです。

 

暑くて辛いレースが終わった後に

汗見川の冷たい水に浸かる気持ち良さは

走った人にしかわからない

感覚かもしれません。

 

 

 

来年もまた汗見川に浸かるために

汗見川清流マラソンに

参加したいと思っています。

 

 

 

汗見川清流マラソン

こんにちは

汗見川清流マラソンを走ってきました。

 

 

9時10分スタートでしたが

朝から暑い暑い。

走る前から汗が💦

11時にはゴールするつもりでいましたが

あまりの暑さのため無理をしないで

走ることに予定変更。

 

途中の給水ポイントと散水ポイントが

こんなに嬉しい日はありませんでした。

 

前半は登り坂、折り返して後半は降り坂

なのですが前半も後半もほぼ同じタイム

でした。

 

 

ゴールをしてから応援に来てくれた

孫たちと汗見川の清流で水遊びをして

身体の熱りを冷やしました。

気持ち良くて最高の気分です。

 

 

小さな蜂の巣

おはようございます

愛犬リヴとクウの散歩に行くため

外に出て自宅を見てみると

 

3㎝くらいしかない小さな

🐝の巣を軒先に見つけました。

 

まずは散歩に出かけ、帰るとすぐに

物干し竿で蜂の巣を取り除きました。

蜂の巣に1匹の蜂が居ましが

元気に飛んでいってしまいました。

 

梅雨明けから夏にかけて蜂は

巣作りをしますからたまには

家の周囲を見るに

こしたことはありません。

 

 

夏にはクール

おはようございます

今年の夏はいつもより

暑いような気がします。

 

セミもクマゼミからアブラゼミに

鳴き声が変わり夏本番になりました。

 

こんなに暑い季節はこれしかありません。

 

 

本当に不思議な入浴剤です。

入浴すると気持ち良くヒンヤリします。

 

しばらく入浴していると巡りが良くなり

汗も出て来ますが入浴後はヒンヤリと

爽快な気分になります。

 

夏でも巡りを良くすることは大切です。

ヒンヤリ成分はテルペン系ですから

ヒンヤリと感じるだけで実は

身体の巡りは良くなっています。

 

 

 

 

 

 

 

夏の入浴

おはようございます

昨日は日曜日の汗見川マラソンに

向けて脚を休ませるために

走りませんでした。

 

久しぶりにお風呂は長めにして

疲れを取るようにしました。

もちろん入浴剤は生薬のめぐり湯です。

 

お湯は39℃設定にすると10分くらいで

汗が出はじめ、それから30分は浸かると

低温サウナのように滝のような汗が出て

シャワーを浴びると爽快で

気持ちもスッキリしました。

 

 

汗とともに疲れが

流れ出たような気がします。

 

身体に無理の掛からない低温のお湯は

代謝が上がり難いので巡りを良くする

入浴剤を入れることで身体の不調を

感じなくさせてくれます。

 

 

 

 

汗見川マラソン

おはようございます

今週の日曜日に汗見川清流マラソンの

ハーフマラソンを走ってきます。

 

汗見川は本当に綺麗な川なのですが

高知の人でも知らない方が

多いのではないかと思います。

 

 

私も汗見川マラソンがなければ

こんなにも綺麗な場合を

知らなかったと思います。

 

 

今から走った後、冷たい汗見川に身体を

浸すのが楽しみです。