夏の入浴

おはようございます

昨日は日曜日の汗見川マラソンに

向けて脚を休ませるために

走りませんでした。

 

久しぶりにお風呂は長めにして

疲れを取るようにしました。

もちろん入浴剤は生薬のめぐり湯です。

 

お湯は39℃設定にすると10分くらいで

汗が出はじめ、それから30分は浸かると

低温サウナのように滝のような汗が出て

シャワーを浴びると爽快で

気持ちもスッキリしました。

 

 

汗とともに疲れが

流れ出たような気がします。

 

身体に無理の掛からない低温のお湯は

代謝が上がり難いので巡りを良くする

入浴剤を入れることで身体の不調を

感じなくさせてくれます。

 

 

 

 

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