入浴方法

おはようございます

昨日、某資材メーカーの方が来社され

お話しを聞いていると最近、サウナで

大粒の汗を流すのが癖になり

自宅のお風呂も43℃の熱いお湯に

我慢して汗が流れまで本を読みながら

浸かっているそうです。

 

夜はグッスリと眠れますか? とお聞きすると

何度も目が覚め朝起きる時には

いつも腕に力が入っているそうです。

 

これでは疲れも取れません。

ぬるめのお湯にゆっくりと

浸かりリラックスして神経を休ませる

ことをお勧めしました。

 

 

少しでも健康的に暮らせる参考に

なれば幸いです。

 

 

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