寒い日

おはようございます

昨夜から寒さが気になり始めました。

 

この時季は寒さで身体がこわばり

肩コリや手足の冷えで

お悩みの方が多くなります。

 

身体のめぐりが良くなれば

かなり改善されます。

それには、お風呂が最適で簡単です。

 

寒い時期は40℃のお湯にゆっくりと

浸かり、身体の芯まで温めることが大切です。

寒い時期に40℃のお湯は寒いです。

でも温度を高くすると皮膚が乾燥して

痒くなり肌が傷つきます。

 

そんな時は40℃のお湯でも身体の

めぐりが良くなる入浴剤を選び

お風呂に入れることが重要ですね。

 

 

 

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