月別アーカイブ: 2017年11月

春野リレーマラソン

おはようございます

今週の日曜日はいよいよ

春野リレーマラソンが開催されます。

 

私たち松田医薬品は初の参加です。

男性9人と女性1人の10人でタスキを

つなぎます。

 

女性用のユニホームが届きました。

 

男性用のユニホームです。

応援をよろしくお願いします。

 

 

春野リレーマラソン

おはようございます

いよいよ春野リレーマラソンまで

あと4日になりました。

風邪で参加できない仲間がいて

心配しましたが、大した事はなさそうです。

 

参加できない仲間の代わり

走ってくれる新たな仲間が加わりました。

困ったときに手助けしてくれるのは

本当に助かります。

 

 

春野リレーマラソンは12月3日の

10時〜14時まで開催されます。

一生懸命走りますので

応援をよろしくお願いします。

 

 

体調管理

おはようございます

11月も28日になりました。

おかげさまで入浴剤はフル生産です。

 

ただ、季節の変わり目の急な温度変化のためか

体調を崩して風邪気味の人が多いように思います。

 

仕事で緊張した筋肉や神経は

その日の内に取らないと疲れが体の

奥に溜まり、肩コリや腰痛はもちろんのこと

体調を崩しやすくなってしまいます。

 

緊張した筋肉や神経を休めるには

お風呂にゆっくりと浸かることで

手軽に出来ます。

 

 

 

 

寒い日は

おはようございます

寒い日が続いていますが

仲間の中でも風邪ぎみの人たちが

多くなって来ました。

 

風邪ぎみでも熱が無ければ

お風呂にゆっくりと浸かり、体の芯まで

温めることが重要です。

 

 

めぐりが良くなれば栄養分や酸素も

体の隅々まで行きわたり元気になります。

 

私の場合入浴後は着膨れるくらい

軽い衣服を重ね着してくつろいでいます。

 

寒い日は、体もこわばりがち

ゆったりと出来る環境を作ることが

健康につながると思っています。

 

 

担々麺

こんにちは

今日も寒いですね。

あいにくの小雨のためなのか

よけいに寒く感じます。

太陽ってほんとすごいです。

 

昼食は体が温まる担々麺を食べました。

担々麺に入っているラー油は油に

トウガラシ🌶の辛味が入ったものですから

本当に良く温まります。

 

トウガラシの刺激を油が抑えているのは

生薬のめぐり湯と同じような

考え方ですね。

 

 

 

スポーツ用イヤホン

おはようございます

昨日、スポーツ用のイヤホン🎧が届きました。

早速、中1日ですが3時間15分の

ゆっくり走を楽しんできました。

 

最近、ほとんどのランナーがイヤホンで

音楽を聴きながら走っているのを見て

一度やってみたいと思っていましたが

やってみるといいですね。

信号待ちをしている時間も楽しめます。

 

来週は身体を休めて12月3日の

春野リレーマラソンに参加したいと

思っています。