血流

おはようございます

今朝は青空が広がっています。

 

例年なら支那祢様が終わると

朝夕は涼しい風が吹いていました。

今年は少しは涼しくなっていますが

まだまだ暑いですねー。

 

高齢者には特に辛い夏になったかも知れません。

私もそうですが、ある程度の年齢になると

ドンドン筋力が弱り、動こうとした時に

動けなくなっていますます。

 

マッサージなどをして血流が良くなると

体が楽になり動けるようになった経験は

皆さまあると思います。

 

 

血流を良くする簡単な方法が入浴です。

後は少しでも動いて筋力の衰えを少なく

することが大切だと思います。

 

 

 

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