疲れを取るには

おはようございます

今朝は昨日より、かなり寒く感じました。

 

朝5時から昨日と同じ高知新港まで走って

きましが昨日と同じランニングウェアなのに

汗は流れ出るほどは描きませんでした。

 

でも脚は2日連続の2時間走でも痛みは無く

やっとランナーの脚になって来たのかな?

 

昨夜は孫とお風呂で、しり取り遊びを

延々としていましたから脚の疲れが

取れていたのかも知れませんね。

 

長く走った日のお風呂は 生薬のめぐり湯

やっぱり疲れを取るにはこれが一番いいです。

早く出るのがもったいなくて、どうしても

40分ほどは浸かっていますねー。

 

 

 

 

 

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