体調を良くする運動

おはようございます

今朝は曇ってますね。

 

 

いつもの3時間コースを走ってきました。

今日は7時半から走り始めましたが

帰ってくるまでの3時間の間に10数人の

ランナーを見かけました。

 

龍馬マラソンまであと1カ月少々になり

皆さん走り込んでいるようです。

競技のマラソンと違い龍馬マラソンは

健康マラソンという位置づけだと思っています。

 

スピードに拘らず身体の調子を良くするために

走ったり運動をする人が多くなるのは本当に

いいことだと思います。

 

 

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