毛細血管

おはようございます

今朝もいい天気なのが少し肌寒く感じます。

 

 

昨夜も孫たちと一緒にお風呂に入りましたが

孫たちの肌は柔らかくてプルンプルンです。

 

年齢を重ねるごとに肌は硬くなってきます。

これは身体の隅々まで流れている毛細血管が

運動不足や食べ物、ストレスなどによって

少なくなってきているのも原因の一つです。

 

 

血管が多く集まっている脚部分をスクワット

などの運動をすることやお風呂にゆっくりと

浸かり手足をマッサージすることも毛細血管を

増やすためには効果的な方法です。

 

 

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