いい習慣

おはようございます

今朝もいい天気ですが、明け方は本当に

冬に逆戻りしたような寒さです。

 

 

随分と前のことですが、車の運転中に

眠気ざましのためにキャンディーを食べて

いました。虫歯が出来た為に食べるのを

止めました。

 

キャンディを食べているときは習慣になって

食べる必要も無いのに食べていたように

思います。

 

どうせなら身体にいいことを習慣化したい

ものです。

今はゆっくり浸かるお風呂とジョギングを

習慣化していますので お陰様で元気です。

 

 

 

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