自律神経

おはようございます

今朝も爽やかないい天気です。

 

 

暖かくなってきましたが、肩コリや腸炎など

体調を崩している方たちがけっこういます。

 

自律神経のバランスが良ければ

夜眠っている間に血管が広がり、内臓や

身体の細部に血液を送り込み体調を整えて

くれます。

 

ところが自律神経のバランスが崩れると

眠っている間も血管が広がることが無くて

血液が内臓や身体の細部に充分に

送り込めないために肩コリや腸炎に

なりがちです。

 

規則正しい生活を送り、ゆっくりとお風呂に

浸かり、適度な運動をしたりしていると

本来の自分の体調に戻れるはずです。

 

 

 

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