おはようございます

今朝も爽やかないい天気です。

暖かくなってきましたが

朝夕と昼間の温度差のためなのか体調を

崩している方が結構います。

話を聞いてみるとエアコンのつけっぱなしや

窓を開けたまま寝ているようです。

その日の活動や食事やストレスなどの

度合いにより体調は日々変わります。

自分の体調は自分で管理するしかありませんね。