体調管理

おはようございます

今朝も爽やかないい天気です。

 

 

暖かくなってきましたが

朝夕と昼間の温度差のためなのか体調を

崩している方が結構います。

 

話を聞いてみるとエアコンのつけっぱなしや

窓を開けたまま寝ているようです。

 

その日の活動や食事やストレスなどの

度合いにより体調は日々変わります。

自分の体調は自分で管理するしかありませんね。

 

 

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