月別アーカイブ: 2019年9月

タコ焼きパーティー

おはようございます

今朝はいまにも雨が降りそうな感じです。

 

 

昨日は孫たちが集まって

タコ焼きパーティーをしました。

 

総勢12名分のタコ焼きに使ったイイダコは

約20匹。

 

孫たちは久しぶりに6人が集まり

タコ焼きよりも遊びに夢中。

 

イイダコを贅沢に入れて出来上がった

タコ焼きはいつもながら美味でした。

 

釣りを楽しませてくれたイイダコは

全員集合にも一役かってくれました。

 

 

習慣

おはようございます

今朝は雨が止むのを待って6時から

いつもの2時間コースを走ってきました。

 

 

2日前には肌寒さを感じていたのに

今朝は少し蒸せました。

 

ジョギングも続けているとどのように

走ると気持ち良くなったり、身体の変化に

気づき始めます。

 

さらに続けていると周りの景色の変化などを

楽しむ、ゆとりのようにものが出てきます。

 

まずは一歩踏み出すこと

無理をせずに続けること

新しい世界が見えてくるかも知れません。

 

 

生薬のめぐり湯

おはようございます

今朝は雨が降っています。

 

 

昨日は11月なみに気温が低かったようです。

 

いつものように夏の装いで買い物に

出かけましたので寒さを感じることが

何度かありました。

 

このように風邪を引きそうだなぁ

と体調の変化を感じた日は

お風呂に汗が出るまで浸かります。

 

体調を崩し始めの時は汗をかくのが

いつもより時間はかかりますが

汗をかきぐっすり眠れば大抵の場合

体調は戻っています。

 

体調の変化を感じた日に

身体のめぐりを良くする事は大切です。

 

こんな時に生薬のめぐり湯 は欠かせません。

 

 

リフレッシュ

おはようございます

今朝は雨の予報でしたが涼しい風の中

雨にも会わずに気持ちよく走れました。

 

 

朝の5時半から走り始めましたが

外に出てみると少し肌寒いくらいです。

 

季節は間違いなく秋になっています。

身体を動かすには本当に気持ちいい

季節になってきました。

 

これから身体を動かしてみようと

思っている方はとにかく無理をせずに

先ずは一歩外に出ることをお勧めします。

 

草花、昆虫や鳥、風や雲などいろんな

自然の変化を感じ取ることができます。

 

けっこう新鮮な気持ちにさせてくれます。

 

 

フレグランスバス

おはようございます

今朝は曇っています。

 

 

フレグランスバス

 

3種類の香り

トロッとした白濁の湯質

温まり感

3拍子揃えています。

 

 

分包タイプもあります。

 

最近、特にお客様からのお問い合わせが

増えています。

 

毎日入るお風呂

お風呂の入り方と入浴剤の選び方で

不調知らずの日々を過ごしたいものです。

 

 

 

老化の進行

おはようございます

今朝は涼しい風が吹いています。

 

秋の訪れを感じさせる雲

 

最近、高齢者の方が走っている姿を

よく見かけます。

 

私はゆっくりと走るのは身体に

良いことだと思っています。

 

よく高齢者が走るのは危険だとか言われますが

年齢が高くなるにつれて運動をしなくなると

本当に歩けないほど筋力が弱ってきます。

 

幾つになっても活動できるようになるのは

自分しだい。

一日一日を大切に身体のケアをしてあげれば

老化の進行を遅らせることは出来ます。