おはようございます
今朝も青空が広がっています。
昨日は朝早く3時間ほど走ってきましたので
身体中の汗腺が開いていたと思われます。
その日の夜は ママのみかた を1包入れて
入浴しました。
元々、ママのみかた はお肌にしっとりと
潤いを与える入浴剤なのですが
昨夜は同じ温度で驚くほどの汗が流れ出ました。
朝、走って汗をかいていた為に
身体が活性化していたのかも知れません。
毎日、走ることが出来れば良いのですが
ほとんどの人は難しいと思われます。
お風呂なら毎日入ることができます。
温まる入浴剤を入れてゆっくりと浸かれば
代謝を上げることができます。