月別アーカイブ: 2020年1月

大タチウオ

こんばんわ

今日は職場の仲間たちと始めての豊後水道に

大タチウオを釣りに行ってきました。

 

 

釣果は指5本を含めて12本釣りました。

 

12月までは大型のタチウオが20〜30本

ほど釣れていたそうですが1月になり

めっきり釣れなくなったようです

残念・・・

 

でも誘い方を変えたりジクを変えたり

いろんなことを試してみると12本の

タチウオが興味を示してくれました。

 

自分としては結構満足しています。

本当に釣りは時期が大切ですね。

 

 

 

大タチウオ

おはようございます

今朝は小雨が降っています。

 

 

明日は仕事仲間たちと朝早くから豊後水道の

大タチウオを釣りに行ってきます。

 

豊後水道の大タチウオは150〜170mほどの

水深にいるそうです。

 

宇和島の出船場所まで3時間ほど

かかりそうなので明日の集合は

朝3時前になりそうです。

 

でも始めての釣り場なので今から

ワクワクしています。

今夜は眠れるかなぁ・・・

 

 

 

 

体調管理

おはようございます

今朝は微かに曇っているためなのか

きれいな朝焼けです。

 

 

寒さが続くと疲れが溜まりがちになります。

疲れているから動かずに身体を休める・・

 

疲れを取るには血流を良くして身体中に

酸素や栄養分を巡らすことが大事です。

 

軽く続けられる運動をすることやお風呂に

ゆっくりと浸かりことで血流が良くなり

疲れも取れて頭の中もスッキリとしてきます。

 

薬も大切ですが自分本来の健康を取り戻す

ことがもっと大切だと思っています。

 

 

 

 

習慣

おはようございます

今朝はいい天気ですが寒い寒い・・・

 

 

毎日なにげなくしていること

顔を洗ったり

歯を磨いたり

散歩したり  ・・

 

仕事を終えて帰ってくると

まずは30分ほどの体幹を高める

運動をします。

 

その後、疲れを取る去る入浴剤を入れて

ゆっくりとお風呂に浸かります。

 

ほほ毎日、自然の流れで行うことは

習慣化しますので大切なことだと思います。

 

 

 

高知家健康パスポート

おはようございます

今朝はまだ晴れていますが天気予報によると

夕方には少し雨模様になるようです。

 

 

今年になり高知家健康パスポートを

始めました。

 

いろんな特典があるようですが

スマホを使って毎日の歩数や血圧を

グラフ化することで体調管理に

役立っています。

 

特に朝、血圧を測ることが日課になりました。

 

 

 

凧揚げ

こんにちわ

今日は風が強いですねー。

 

 

今日は孫たちと自然が綺麗な四万十町の

興津に行ってきました。

 

小魚を釣りに行きましたが興津の浜に着くと

風が強くて強くて・・・

 

 

海は綺麗なのですが魚が全く見えません

風も強いので急遽、凧揚げに変更しました。

 

 

 

 

風が強いので走らなくても一直線に

空高く舞い上がりました。