体調管理

おはようございます

今朝は少し曇っています。

 

 

毎日、お風呂にゆっくりと浸かり身体の

めぐりを良くして疲れを取ります。

 

ところが同じお湯の温度、同じ入浴剤を

入れても入浴しても汗の出始める時間が

異なる時もあります。

 

疲れが溜まっている時や微熱のある時などは

汗の出始めが遅くなります。

 

このような時は無理にお湯の温度を上げず

いつものように入浴して早めに寝ます。

 

お風呂に浸かって出る汗は体調を見るには

目安になっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

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