月別アーカイブ: 2020年4月

体調管理

おはようございます

今朝も晴れています。

 

 

自粛生活を続けていると活動が少なくなるに

ともなって気分も落ち込みがちに・・・

 

早朝に散歩をするのもいいです。

気の向いたときに軽く運動をするのもいいです。

 

何もしないよりは少しでも身体を

動かすことでめぐりも良くなり

気分も明るくなってきます。

 

体調は自分で管理するしかありません。

 

 

 

身近な自然

おはようございます

今朝は澄みきった青空が広がっています。

 

 

日中は汗ばむくらい暖かい日が続いていますが

早朝は涼しくて快適です。

 

今朝も愛犬たちと一緒にご近所を散歩に

行ってきました。

 

 

小川では鴨が気持ち良さそうに

浮かんでいましす。

何でもない風景ですがほのぼのとします。

 

コロナコロナと報道されている毎日

自然に囲まれて暮らしている有り難さを

あらためて感じてしまいました。

 

 

 

健康的な生活

おはようございます

今朝も晴れてます。

 

 

昨日は事情に事情がかさなり

孫たちの世話をすることになりました。

 

朝は家の中で勉強をしたりゲームをしたり

昼からは家の前の路地で自転車に乗ったり

ボール蹴りをしたり、少し散歩をして

近くの小川で小魚を見つけて大喜び

 

ほんの少しの楽しいひと時でしたが

気持ちが解放される時間って大切だなぁと

子どもたちの表情を見て思いました。

 

 

ストレス

おはようございます

今朝は晴れています。

 

 

コロナウイルスの外出自粛にともない

子どもたちも家の中で本を読んだり

ゲームをしたり、おもちゃで遊んだり

しています。

 

毎日のことなのでさすがに飽き飽き・・・

 

日曜日は家の前の道路で自転車に乗ったり

縄跳びをしたりボール投げをしたりと

見守る中、楽しそうに弾けていました。

 

自粛生活は子どもたちにもかなりの

ストレスがかかっています。

 

ストレスがたまってしまうと免疫力も

下がりますのでウイルスに負けないためにも

ストレスをためないことは大切です。

 

 

興味

おはようございます

今朝は雲っています。

 

 

愛犬と一緒にご近所を1時間ほど

散歩してきました。

 

最近では庭に興味があってご近所の

いろんな庭を見ながら散歩をしました。

 

いつも何気なく見ている庭も関心を持って

見てみるとフェンスから始まり芝生や草花など

いろんな造りがあることに驚かされました。

 

何をするにも興味を持てばこれまでとは

違った世界に入ることが出来ます。

 

 

 

自然の力

おはようございます

今朝は青く澄み渡ったいい天気です。

 

 

昨日は風が強くて今の時期に何故?

 

最近は気温も高くなり来週あたりからもっと

高くなりそうな予報が出ています。

 

コロナウイルスも風で飛ばされ

高い気温で弱まり、近づく梅雨の湿りで

地面に落ち流されることを祈っています。