おはようございます

今朝も空一面青空が広がっています。

 

 

夏場でもお風呂ですか？

というご質問をいただきました。

夏場は汗をかくのでシャワーで十分です・・・

 

多くの方が日中は冷房の中にいて冷たい

飲み物を口にしていて思っているより身体は

冷えています。

 

日中は仕事やさまざまなストレスから神経も

高ぶっていて夜はグッスリと眠れません。

 

労働や運動後の筋肉痛はめぐりを良くして

あげることで治まります。

 

夏場でもお湯に浮かぶようなイメージで

ゆっくりと浸かれば神経も休まりリラックス

出来ます。

お湯は熱く感じない程度の温度が理想です。

 

夏場でも体調を優先するなら

お風呂は欠かせませんね。