夏の体調管理

おはようございます

今朝は雨がしとしと降っています。

 

 

たしか予報では大雨でしたが朝

目覚めてみると雨音がしません。

大雨のつもりが小雨になっただけでも

何故か嬉しくなってしまいます。

 

もうすぐ梅雨も明けて夏本番になります。

 

暑い夏、活動するのは出来るだけ朝か夕方を

心がけています。

水分補給は忘れずに喉が渇いたと感じた

ときは遅いので水分補給はこまめにして

います。

 

 

 

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