熱中症予防

おはようございます

今朝も賑やかにセミの声が聞こえてきます。

 

 

いよいよ夏本番を感じさせる暑さに

なってきました。

これからは熱中症にならないように

気を付けなければなりません。

 

体温が上がると身体の安全を守るために

体温を下げようとして汗を出します。

 

汗を出す身体の代謝機能が正常であれば

熱中症にはなり難くなります。

 

そのためには暑い季節がくる前から

習慣的に汗を出して代謝機能が衰えない

ようにしておく必要があります。

 

最も簡単に出来るのがお風呂にゆっくりと

浸かることです。

お風呂は毎日のことなので身体の機能を

衰えさせないためにもゆっくりと浸かる

ことをお勧めします。

 

 

 

 

 

 

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