お風呂の温度

おはようございます

今朝も青空が広がっています。

 

 

最近朝晩がめっきりと肌寒くなりました。

 

こんなに肌寒いとお風呂が恋しくなりますが

お湯の温度は40℃にして入っています。

 

少し前までは39℃でしたが気温も下がった

ので1℃上げています。

 

たかが1℃ですが同じ入浴剤を入れていても

1℃上がれば全く体感が違ってきます。

 

但し、上げ過ぎには注意が必要です。

せっかく油分のある入浴剤を入れても

肌から油分が取られ痒みも出てきます。

神経も高ぶり休まりません。

 

季節の変わり目は体調を崩しがちです。

疲れを取り神経を休ませてぐっすりと

眠れるような習慣が大切です。

 

 

 

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