月別アーカイブ: 2020年9月

季節の変わり目

おはようございます

今朝はどんよりと曇っています。

 

 

朝晩は薄着で外に出ると肌寒い季節に

なってきました。

 

夏はヌル目のお湯でもゆっくりと浸かれば

汗も出て最後には冷水のシャワーを浴びると

気持ちいいものです。

 

秋口の季節の変わり目は気温の変化に

身体がついていかずに体調を崩しがちです。

 

お風呂を出る際のシャワーも夏と同じ冷水

にすると体調を崩しやすくなります。

 

これからの季節、お風呂から出る際の

シャワーは温水がお勧めです。

体調を崩しやすい時期ですから

人の方が季節に合わせて行くしかありません。

 

 

のいち動物園

おはようございます

今朝は曇っています。

 

 

のいち動物園

カワウソやレッサーパンダ、ゴリラやキリンを

見たあと子どもたちはやっぱりヒョウタン型の

トランポリン。

 

 

のいち動物園が人気なのは遊びも兼ねているから

なのかもしれません。

 

 

秋分の日

おはようございます

今朝も澄みきった青空が広がっています。

 

 

今日は秋分の日。

季節は変わり秋本番になります。

 

普段の土日の休みに敬老の日と秋分の日が

重なり4日連休の最終日です。

 

昨夜は皆んなで今日、香川の四国水族館か

高知ののいち動物園に行くのかを話し合い

のいち動物園に行くことにしました。

 

昨年は大きなドングリを見つけましたが

今年は何を見つけるのか楽しみです。

 

 

 

敬老の日

おはようございます

今朝は雲一つなく快晴です。

 

 

早朝に窓を開けると寒さを感じました。

でも日中はまだ30℃近くになりますから

余計に寒く感じるのかもしれません。

 

9月21日の今日は敬老の日。

高知県内の100歳以上の方は836人。

836人の90%が女性だそうです。

 

農作業などで身体を使われている方は

いつまでもお元気のような気がします。

 

車や電化製品で便利になりましたが

身体を使わなくなった反面、パソコンや

スマホで神経は休まりません。

 

そう考えると自分から運動したり神経を

休ませることが必要になってきます。

 

 

 

 

お墓参り

おはようございます

今朝は曇っています。

 

 

天気予報では9時すぎから晴れるようです。

 

空の状態を見てお墓参りに行って来ようと

思っています。

 

お墓は高知市が一望できる筆山という

小高い山の頂上付近にあります。

 

筆山は筆山公園という春は花見もできる

市民の憩いの場所にもなっています。

 

子どもの頃は筆山に登り落ちているシイの実を

とりフライパンで煎って美味しく食べたことを

思い出しました。

 

今日は孫たちと一緒に行ってきます。

 

 

 

 

 

 

お風呂

おはようございます

今朝は久しぶりに晴れています。

 

 

早朝に窓を開けると冷気が入ってきました。

季節が夏から秋に変わっているのを実感します。

 

季節の変わり目は不調を訴える方が多く

なります。

 

急激な温度差が原因と思われますが

家の中でも温度差がありすぎると敏感な方は

咳が出たり血管に無理がかかり危険な

ことにもなりがちです。

 

身体のために良いお風呂も熱いお湯に浸かり

冷水のシャワーを浴びるような急激な

温度差があるような入り方をすると

身体のためには良くありません。

 

特に高齢者で健康を考えている方は

身体に良いお風呂の入り方をお勧めします。