入浴方法

おはようございます

今朝も青空が広がっています。

 

 

昨日はここ数日の寒さも消えて少し動くと

汗ばむほどの温かさが戻ってきました。

 

寒くなるとどうしても力が入り身体が

こわばりがちになりますが少し暖かくなる

だけで余分な力が抜けるのがわかります。

 

お風呂は暖かいだけではなくお湯の浮力が

ありますから身体が軽くなり益々筋肉は

弛緩してリラックスすることが出来ます。

 

体調管理をするためには毎日入るお風呂は

大切なアイテムです。

身体に無理がかからない神経も安まるような

入浴方法が理想的ですねー。

 

 

 

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