体調管理

おはようございます

今朝は青空が広がっています。

 

 

ゴールデンウィークも終わり今日から

いつもの日常に戻ります。

 

連休中は毎日のように適度な運動をして

夜はゆっくりとお風呂に入りました。

 

そのためなのか身体のめぐりは良くて

ぐっすりと眠れましたから連休明けでも

気持ちいい朝を迎えています。

 

疲れが無くなると前向きな気持ちに

なれますから疲れを溜めないことが

大切ですね。

 

 

 

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