お風呂

おはようございます

今朝は音を立てて雨が降っています。

 

 

何分の入浴が良いのか?

というお問い合わせが時々あります。

 

お湯の温度がもっと大事で熱くなくて

神経も安まり浸かっていて温まる温度が

一番最適です。

 

それは肌寒い冬場なら40℃です。

 

長年の経験から40℃のお風呂に20分ほど

浸かれば代謝が良くなり汗が出始めます。

 

めぐりが良くなる入浴剤を入れることで代謝

がより良くなることはいうまでもありません。

 

 

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