変化

おはようございます

今朝も気持ちよく青空が広がっています。

 

 

今朝の最低気温は3℃です。

 

天気予報では来週の火曜日、水曜日には

7〜8℃に上がり週末には9℃になるようです。

 

暖かいのは嬉しいのですが気温の変化に

ついていかなければ体調を狂わすかも

知れませんね。

 

衣服に気を遣うのはもちろんですが1日の

終わりにはお風呂でリラックスして

自立神経を安定してあげることが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

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