月別アーカイブ: 2021年12月

冬の体調管理

おはようございます

今朝も青空が広がっています。

 

 

今朝もいつものコースをジョギングして

きました。

 

もうすっかり冬景色です。

 

 

水路の水も夏には少し濁っていましたが

今は透明に澄んでいます。

 

 

鴨たちは越冬の準備に入っているようです。

 

寒い時期は体温も下がりがち

運動をしたり温かい物を食べたりお風呂に

ゆっくりと浸かったりして体調を管理しています。

 

 

 

メリークリスマス

おはようございます

今朝は今にも雨が降りそうな空です。

 

メリークリスマス

 

昨夜のお風呂はいつもと違うものを試しました。

 

ある生薬成分の入ったオイルを少しだけ

お風呂に入れて見ました。

 

オイルなので多少湯面は気になりますが

お風呂を出てからの温まり感やしっとり感は

思っていた以上にありました。

 

何か面白い物が出来るかも・・・

 

 

 

 

 

 

柚子風呂

おはようございます

今朝も青空が広がっています。

 

 

昨夜は柚子をお風呂に入れてみました。

 

柚子を浮かべるだけでも楽しめるのですが

香りが弱いので少し揉んで香り成分を

出したくなります。

 

香りの無い保湿入浴剤を追加して入れました。

 

肌への刺激を心配せずにゆっくりと柚子の

色と香りを楽しみました。

 

 

冬至

おはようございます

今朝も青空が広がっています。

 

今日は冬至です。

 

この時期、高知では柚子が収穫されるから

かも知れませんが冬至の日には昔から柚子を

浮かべて入浴します。

 

高知のある浴場では100個ほどの柚子が

浮かんでいるようです。

 

いつもは入浴剤を入れている我が家のお風呂

ですが今日だけは数個の柚子を浮かべて

柚子風呂を楽しみたいと思っています。

 

 

 

柚子

おはようございます

今朝も青空が広がっています。

 

 

知り合いから頂いた柚子

冬至に間に合うようにわざわざ持って来て

くれました。

 

少し干して明日の冬至にはお風呂に入れたいと

思っています。

 

冬至と柚子、昔からの風習ですが寒い時期に

身体を温めて風邪などを引かないように

と言うのは理にかなっています。

 

 

柚子

おはようございます

今朝も青空が広がっています。

 

 

今日も寒いですね。

 

今週の水曜日は冬至です。

冬至には柚子風呂が知られています。

 

お風呂に柚子をそのまま入れたり輪切りに

して入れたりします。

 

生の柚子は肌に刺激がありますが数日

天日干した柚子を入れると刺激は無くなります。

 

天日干しが間に合わない場合は少量の

植物油で柚子を拭くと刺激は無くなりますので

試してみてください。