成長

おはようございます

今朝も暖かいですねー。

 

 

昨夜は孫たちとお風呂で顔つけ遊びをしました。

春のころは水が怖くて顔つけは全く

できませんでしたが夏にはプールがあり

お風呂でも練習をして10までは数えられる

ようになっていました。

 

昨夜は36まで数えられるほどになっていました。

本当に驚きです。

 

プールでは顔つけの際に頭を押さえつけられる

こともあったようですが、今では感謝です。

 

続けることとチャレンジすることの大切さを

孫たちを見ていてあらためて感じました。

 

 

温度変化

おはようございます

今朝は青空が見えていませんが、暖かいです。

 

 

天気予報では今週末には真冬並みの寒さに

なるようです。

今日の暖かさから一転して真冬並みの寒さに

なると温度変化に体が対応できずに風邪を

ひいたりしてしまいます。

 

不調にならないためにも、一日の終わりには

どうしても自律神経を整える必要があります。

 

そのためには適度な運動やゆっくり浸かる

お風呂が最適です。

 

 

 

ボタニカルバスソルト

おはようございます

今日は朝から雨が降っています。

 

 

12月になり紅葉も色鮮やかになってきました。

今年は朝晩と昼間の温度差が激しいためなのか

例年より紅葉が綺麗に感じます。

 

大好評のボタニカルバスソルトも紅葉のように

色鮮やかな3色をお楽しみ下さい。

 

 

 

 

抗酸化作用のある12種類の国産フルーツ

エキスを配合していますから、ゆっくりと

お風呂に浸からないともったいないですね。

 

 

お風呂と運動

おはようございます

今朝は待ちに待った日曜日

 

 

いつもの高知新港まで2回折り返しの

コースから帰ってきました。

 

数ヶ月前に初めて走った時には3時間半ほど

かかっていましたが、いつのまにか3時間15分

ほどになり、今日は脚も軽くて3時間を切って

帰ってくることが出来ました。

 

 

お風呂にゆっくりと浸かり疲れを

取り除くことと、適度な運動を続けることの

大切さを改めて実感しています。

 

 

スパークリングスパ

おはようございます

今朝は薄雲がかかっていますが

もうすぐすると一面に青空が広がりそうです。

 

昨夜のお風呂は入浴剤を使っていろんなことも

孫たちと一緒にして遊びました。

 

まずは発泡粉末入浴剤をチャック付き

ビニール袋に入れてお湯を少し入れて

チャックをすると炭酸ガスが発生して

ビニール袋が膨らんでパンパン状態。

 

それを見て孫たちは大喜び。

そのことでスイッチが入ったのか

次々と入浴剤を取って来ては色の濃さを

試したり、いろんなことしていました。

 

 

 

 

お風呂にはいろんな楽しみ方があります。

お風呂好きな子供は元気です。

 

 

 

生薬のめぐり湯

おはようございます。

今朝は、いちだんと寒くて車の中の

外温は6℃に表示されていました。

 

明日から12月になり、いよいよ寒い冬を

迎えるようになります。

 

入浴剤の生産が追いつかないためここ数日、

椅子に腰掛けて包装作業の手伝いをしていますが、

一日中同じ姿勢のためなのか家に帰ると

靴下の跡が段差になるほどむくんでいました。

 

 

体のめぐりが良くなる入浴剤を入れて

お風呂にゆっくりと浸かれば、靴下の段差も

取れています。

 

 

一日の終わりには体調を整えて眠るように

しています。